Regreso a casa (a una de ellas) y comienzo a ponerme en órden. Por que quiero, porque es momento, porque mi cuerpo me lo pide. Regreso a casa con el deseo de sentirme más conectada con el interior y así también con el exterior.
Comienzo el día con agua de coco y con una meditación de 10 minutos. Poco a poco… reconectando, cuidándome, haciendo aquello que me hace bien en el fondo, desde adentro, en lo profundo.
Basta de creer que las apariencias lo son todo. Basta de preocuparnos tanto por números, calorías, sumas, restas y tallas. ¿Qué pasaría si invirtiéramos todo ese tiempo en cocinar, en leer, en llamar a los amigos?
Beneficios del agua de coco: Muy hidratante, ayuda a la digestión, reduce la retención de líquidos, es deliciosa 🙂
App de meditación gratis que me gusta usar ahora: Insight Timer
Con todo mi
Hola, mi nombre es Cocó y esta es mi historia… (actualizada)
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