Soltando lo que no nos sirve
Es una sensación extraña, que espero que no todas hayan vivido, pero lo más probable es que sí…
El querer influenciar en las acciones de alguien por medio de la comparación negativa con una persona que ambos conocen es un habito que lastima mucho… y da muy pocos resultados.
…“Si sigues comiendo así te vas a poner como tu Tía Lucrecia”
– Cualquier persona en cualquier momento… sobre todo cuando estás comiendo y deberían estar preocupados por sí mismos.
¡No vas a creer la delicia de estos 2 postres con aguacate! ¡Yum,yum! Perfectos para nuestro #retomalazucar. Regístrate aquí. ? ?Pudín de aguacate Ingredientes: – 2 aguacates grandes (en cubitos) – 3 cucharadas de polvo de cacao – ½ taza de chocolate amargo, derretido – ¼ taza de leche de almendras – 2 cucharadas de…
Los azúcares (que después se convierten en glucosa) cumplen una función determinante en el desarrollo y crecimiento de los niños, sin embargo su consumo excesivo, puede generar grandes problemas de salud. Los azúcares no son malos per se. El problema es que por lo general no sabemos elegir los más sanos (frutas y carbohidratos complejos)…
La-comida-no-es-entretenimiento Estas cinco palabras me ayudaron a cambiar mi mentalidad acerca de la comida, lo cual, a su vez, me ayudó a cambiar mis hábitos alimenticios y finalmente bajar 36 kilos en dos años y medio. De gordo a flaco, pero sobre todo, de enfermo a sano. En consecuencia, ya no trato a la comida…
Hace más de un año que comencé este proyecto y a través del tiempo, mi experiencia y mi estudio éste ha ido cambiando de rumbo, reconstruyendose y convirtiendose en algo que resuena aún mucho más en mi corazón. Ya no es una guerra en contra de una supuesta “adicción” que marcaba una línea clara entre lo que estaba bien y lo que estaba mal; ahora es un camino de reconciliación y aprendizaje. He dejado de pensar en la comida y nuestra relación con ella como algo que debemos vencer o controla y he estoy aprendiendo a verla como algo que debemos sanar y atender con mucho cariño.
Si bien el nombre -branding- de mi proyecto podría parecer una aversión al azúcar (éste proyecto surgió como una necesidad muy personal en un momento que me sentía muy sola y confrontada con la industria alimenticia), quiero que este movimiento promueva la alimentación consciente, el no hacer dietas, la salud en todos los cuerpos, el cariño, el auto cuidado y la compasión para con nosotras mismas. Leer más…
